Verhaltenstherapie

Es existieren drei anerkannte Psycho­therapie­verfahren:

  • Verhaltenstherapie
  • Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie
  • Analytische Psychotherapie

Ich arbeite verhaltenstherapeutisch. Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass durch Erfahrungen im Laufe des Lebens Denk- und Verhaltensmuster ausgebildet werden. Diese sind häufig sinnvoll und altersgerecht. Manche können jedoch im weiteren Leben Probleme bereiten. Mittels konkreter Methoden unterstützt die Verhaltenstherapie dabei, diese Muster zu verändern und Alternativen aufzubauen.
  

Gründe für das Aufsuchen psychotherapeutischer Unterstützung können sein:

 

  • Ängste, Panik, Phobien 
  • Depressionen, Selbstverletzungen, Suizidgedanken
  • Traumatische Erfahrungen
  • Körperliche Beschwerden ohne organischen Befund, wie unklare Bauch- oder Kopfschmerzen
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Schlafstörungen
  • Schulverweigerung
  • Schwierigkeiten mit dem Essen
  • Zwangsgedanken, Zwangshandlungen